自己分析の具体的な方法を徹底解説！

これまで、自己分析が選考対策やキャリア選択に有効であることをご紹介してきました。では、具体的に自己分析はどのように行えば良いのでしょうか？

自己分析には、2つの手段があります。

では、それぞれの方法について詳しく解説します。

1.具体例から一般化する方法

自分の過去の経験を洗い出し、その経験から見いだせる強みや弱みを抽出する方法です。この方法では、具体的な出来事やエピソードを振り返ることから始めます。

STEP1:自分の過去の経験（学業、部活動、アルバイト、ボランティアなど）を書き出します。

STEP2:それぞれの経験から得た学びや成果、達成感を整理します。

STEP3:これらの経験から共通して見える自分の強みや弱みを導き出します。

2.自己理解を深め、具体例を探す方法

自分の強みや弱みを洗い出し、そこから過去の経験を抽出する方法です。

この方法では、まず自己理解を深め、その後に具体的なエピソードを探すことから始めます。

STEP1:自分の強みや弱み、価値観、性格特性を書き出します。

STEP2:書き出した要素に基づいて、それらを裏付ける過去の具体的な経験やエピソードを探します。

STEP3:それぞれの経験がどのように自分の強みや弱みに繋がるかを整理します。

自己分析の4つの方法

自己分析は、上記の2つの方法を基にすると、「企業に受かるため」「企業を選ぶため」という4つの方法に分けることができます。

企業に受かるための方法

・過去の成功体験や学んだことを整理し、それを元に企業にアピールできる強みを見つける方法（具体例から一般化する方法）

・自分の強みを明確にし、それを裏付ける具体的なエピソードを探し出す方法（自己理解を深め、具体例を探す方法）

企業を選ぶための方法

・過去の経験から自分の価値観や働き方の好みを整理し、それに合った企業を探し出す方法（具体例から一般化する方法）

・自分の価値観や目標を明確にし、それに合う企業や業界をリサーチする方法（自己理解を深め、具体例を探す方法）

まとめ

自己分析には、過去の経験を元に強みを見つける方法と、自己理解から具体的なエピソードを探す方法があります。これらを基に、「企業に受かるため」と「企業を選ぶため」の4つの方法が考えられます。効果的な自己分析により、適切な企業選びや選考対策が可能になります。

自己分析を深めることで、自分の強みや価値観をしっかりと把握し、適切な企業選びやアピールに繋げてください。

過去の経験から学びを引き出し、自分に合った道を見つけましょう。